„Stell deine Motivation wieder auf on“
Dies musste ich mir sagen, nachdem ich nach der 2. Knieoperation wieder zu Hause war.
Manchmal wirft dir das reale Leben Hürden hin und meint, du kannst die jetzt auch noch nehmen.
In solchen Momenten hilft es, wenn du Motivation von aussen bekommst. So lassen sich Hindernisse einfacher bewältigen.
Du stehst auch gerade vor Herausforderungen oder einem Neuanfang? Dann ist dieser Blogpost das Richtige für dich.
Denn, DASS du die Hürden nehmen wirst, steht ausser Frage. Nur WIE du das machst, das kannst du steuern.
Aus diesem Grund habe ich für dich Motivationskarten zum Start der Lehre oder zum Schuljahrstart kreiert .
Du kannst sie dir einfach herunterladen.
Egal ob du Schüler*in, Elternteil oder Berufsbildner*in bist. Alle können damit was Gutes tun.
Inhalt
Ein neuer Abschnitt – Aufregung und Chancen
Der Spätsommer ist für viele junge Menschen eine ganz besondere Zeit: Die Sommerferien sind vorbei, und es beginnt ein neuer Abschnitt. Manche starten in ein neues Schuljahr, andere beginnen ihre Lehre – beide Momente sind aufregend, herausfordernd und voller Chancen.
Egal ob du 15 bist und dich auf die ersten Wochen im Berufsleben oder in der Berufsschule vorbereitest, ob du am Gymnasium vor neuen Prüfungen stehst oder ob dein Kind jetzt ins Erwachsenenleben startet: Der Anfang bringt immer ein bisschen Unsicherheit, aber auch jede Menge Möglichkeiten.
In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie ein motivierter Start gelingt – ohne Druck, aber mit Offenheit, Neugier und Vertrauen in die eigenen Stärken.
Ein neuer Abschnitt – und viele Fragen
- „Bin ich bereit für diese neuen Herausforderungen?“
- „Was ist, wenn ich Fehler mache?“
- „Werde ich akzeptiert, so wie ich bin?“
Diese Fragen sind ganz normal. Niemand hat beim Übergang in die Mittelstufe oder beim Lehrstart plötzlich alle Antworten parat. Erwachsenwerden bedeutet, Schritt für Schritt zu lernen, mit Veränderungen umzugehen.
Und genau hier liegt die Chance. Jeder Neuanfang gibt dir die Möglichkeit, Neues zu entdecken, auszuprobieren und zu wachsen.
Brauchst du Unterstützung dabei oder ist es sinnvoll, wenn diese Fragen mit jemandem Aussenstehenden besprochen werden können, bin ich für dich da. Schau dir meine Angebote an und finde die Hilfe für dich, die genau zu dir passt.
Motivation in kleinen Schritten
Viele denken, Motivation müsse immer riesig sein – ein Feuerwerk an Energie. Doch Motivation zeigt sich oft auch in kleinen Momenten:
- wenn du trotz Müdigkeit den Mut hast, weiterzumachen,
- wenn du eine Frage stellst, auch wenn sie dir banal erscheint,
- wenn du dir nach einem anstrengenden Tag sagst: „Okay, heute war’s schwer, aber morgen versuche ich es wieder.“
Solche kleinen Schritte sind wichtig für deinen Erfolg.
Worte, die stärken
Vielleicht hast du schon von meinen „Motivationskarten“ gelesen oder sie auf Instagram gesehen. Das sind kurze Sätze, die dich daran erinnern, dass du stark bist und dass Lernen ein Prozess ist. Hier ein paar Beispiele:
- „Ich starte meine Lehre mit Offenheit, Motivation und Neugier.“
- „Ich wachse mit jeder Herausforderung und lerne stetig dazu.“
- „Die Zukunft? Voller Möglichkeiten.“
- „Gelassenheit bringt Klarheit in herausfordernden Momenten.“
Solche Sätze wirken vielleicht simpel – aber sie haben eine grosse Kraft, wenn man sie immer wieder liest. Sie können wie ein kleiner Anker sein, wenn du gerade zweifelst oder das Gefühl hast, es sei zu viel.
Für Jugendliche: Mut haben, Fragen zu stellen
Oft höre ich von Jugendlichen: „Ich will nicht auffallen“ , „Wenn ich zuviel frage, gelte ich als Streber“ oder „Ich traue mich nicht, zu fragen, sonst denken die anderen, ich sei dumm.“
Die Wahrheit ist: Fragen sind ein Zeichen von Stärke. Sie zeigen, dass du lernen willst.
Viele Berufsbildner*innen und Lehrpersonen schätzen es sehr, wenn jemand nachfragt – denn das zeigt Interesse und Verantwortungsbewusstsein. Dabei kommst du deinem Ziel, Wissen zu lernen, immer näher. Du bekommst die Antwort genau zu dem Punkt, wo dir der Sachverhalt noch unklar ist.
Wenn du also unsicher bist: Frag! Genau so wächst du über dich hinaus.
Für Eltern: Gelassenheit schenken
Liebe Eltern, auch für euch ist dieser Übergang eine Herausforderung. Plötzlich beginnt euer Kind, selbstständiger zu werden, Verantwortung zu übernehmen und eigene Wege zu gehen. Das kann stolz machen – und gleichzeitig verunsichern.
Wichtig ist: Gebt Raum für Fehler. Euer Sohn oder eure Tochter muss nicht alles sofort können. Eure Gelassenheit schenkt Sicherheit. Ein Satz wie „Du darfst ausprobieren, wir sind da“ wirkt oft stärker als lange Ratschläge.
Hilfe zur Unterstützung anbieten ist toll. Euer Kind entscheidet dann, ob und wann es diese annehmen will.
Die Situation aushalten ist oft schwer und anstrengend. Und doch müssen die Jugendlichen Ihre Verantwortung selber übernehmen (und damit erwachsen werden).
Tipps für Berufsbildner: Unterstützung statt Druck
Wenn Lernende frisch starten, wollen sie alles richtig machen. Sie sind motiviert, aber auch unsicher. Als Berufsbildner*in habt ihr die Chance, einen entscheidenden Unterschied zu machen:
- Ermutigt, statt nur zu korrigieren. Getreu nach dem Motto „Fehler sind Helfer“.
- Gebt klares Feedback, aber immer verbunden mit einem „Das nächste Mal kannst du es so versuchen“ oder „Du kannst das NOCH nicht“.
- Nehmt euch Zeit für Fragen – auch wenn sie trivial wirken.
Gebt praktische Hinweise, um Unsicherheiten abzufangen und Potenziale zu fördern. So schafft ihr ein Umfeld, in dem Lernende wachsen können, zu haben.
Mehr zu diesem Thema findest du in meinem Blogpost Die 10+ wichtigsten Fragen, die sich jeder Lehrbetrieb stellen sollte.
Herausforderungen gehören dazu
Es wäre schön, wenn alles von Anfang an glatt laufen würde – aber das ist unrealistisch. Fehler, Rückschläge, schwierige Tage. All das gehört dazu.
Das Wichtigste ist, wie du damit umgehst. Statt dich selbst fertigzumachen, kannst du sagen:
- „Okay, das lief nicht gut – was lerne ich daraus?“
- „Ich probiere morgen eine neue Strategie.“
- „Ich hole mir Unterstützung.“
Denke daran: Kein Profi ist vom Himmel gefallen. Jede starke Persönlichkeit hat unzählige Fehler hinter sich – und genau diese haben sie stark gemacht.
Auch da kann ich dir weiterhelfen:
Du merkst, dass du Hausaufgaben immer wieder hinausschiebst? Dann hol dir mein „SOS- Notfallkit bei akuter Aufschieberitis“ mit Strategiekarten, die dir helfen, sofort anzufangen.
Dein innerer Kompass als Wegweiser
Ob Schulstart oder Lehrstart – Du trägst einen inneren Kompass in dir. Er zeigt dir, was dir wichtig ist, welche Stärken, Ressourcen du hast und welche Richtung du einschlagen möchtest.
Manchmal fühlt es sich an, als ob dieser Kompass durcheinandergerät – besonders in stressigen Phasen. Aber er ist da, auch wenn du ihn nicht sofort spürst. Mit der Zeit lernst du, ihm mehr zu vertrauen.
👉 Willst du dir deinen inneren Kompass bewusst machen?
Fazit: Dein Weg beginnt jetzt
Zusammengefasst mit Neugier, Offenheit und Zuversicht ist jeder Neuanfang ist eine Chance.
Ob du in die Mittelstufe gehst, deine Lehre startest, als Eltern oder Berufsbildner begleitest – der Beginn dieses neuen Abschnitts ist ein besonderer Moment.
Halte dir vor Augen:
- Du musst nicht alles sofort können.
- Kleine Schritte sind genug.
- Fragen sind erlaubt – ja, sogar erwünscht.
- Fehler sind Helfer.
Und das Wichtigste: Dein Weg beginnt jetzt.
✨ Ich wünsche dir einen mutigen, motivierten und gelassenen Start!
Wie ich eingangs erzählt habe, braucht jeder Mensch hin und wieder einen Motivationsschub, um mit neuem Elan weiterzumachen.
Ich habe mir meine Lieblingsmotivationen gesammelt und vor Augen geführt. Indem ich sie ausgedruckt und über dem Pult aufgehängt und in meine Agenda gelegt habe. Und ich hab sie als Bild im Handy abgespeichert. Damit kann ich mich auch unterwegs anfeuern.
So kann ich die Hürden des Lebens einfacher nehmen.
Und setzte dort an, wo ich etwas verändern kann. An meinem Mindset nämlich.
Die Gegebenheiten nehm ich gelassen an. Die kann ich nicht ändern und dafür verschwende ich meine Energie nicht. Das wäre schade.
Gelingt dir das auch? Schreibs mir in den Kommentaren.
